Tech Your Health

Anmerkungen

Adipositas ist „deutlich über dem, was man so im Spiegel als Fettpölsterchen behandelt“, erklärt Prof. Dr. David Matusiewicz in der neuen Folge des WAZ-Podcasts „Tech Your Health“. Das sei das Komplizierte an der Erkrankung, meint der Gesundheitsexperte, viele könnten die Fettleibigkeit nicht einschätzen. „Wir wissen ja, dass es durchaus verzerrt sein kann, nicht der Spiegel, aber die eigene Wahrnehmung.“

Der Body-Mass-Index (BMI) könne eine gute Einordnung geben, sagt Matusiewicz. Damit wird der Anteil von Körperfett geschätzt, in dem das Körpergewicht in ein Verhältnis zur Körpergröße gestellt wird. Laut der Deutschen Adipositas Gesellschaft beginnt Adipositas ab einem BMI von 30. „Das macht man mal. Ich meine, der BMI verändert sich jetzt nicht alle paar Monate. Das ist vom Triggerfaktor ganz okay“, schätzt Matusiewicz.

Doch Adipositas „ist nicht nur eine Erkrankung, es ist auch ein Risikofaktor“, mahnt Prof. Dr. Jochen Werner, Ärztlicher Direktor der Uniklinik in Essen, im WAZ-Podcast. „Man weiß, dass die Lebenserwartung reduziert ist. Man weiß, dass die besonders reduziert ist, wenn diese Person dann auch noch raucht.“

Operation bei Adipositas: „Der letzte Punkt“

Prof. Martin Büsing, Chefarzt des Klinikums Vest in Recklinghausen, führt Operationen durch, die zur Gewichtsreduktion führen sollen. Für Menschen mit ein bisschen Übergewicht kämen Operationen aber nicht infrage. „Es ist keine Lifestyle-Maßnahme“, sagt Büsing.

Im Podcast empfehlen die Gesundheitsexperten Apps, die bei Übergewicht und Adipositas unterstützen können und warum auch ein Thermomix hilfreich sein könnte. Dr. Büsing gibt außerdem eine Prognose dazu ab, welche Rolle Abnehmspritzen in Zukunft spielen werden.

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Das Besondere an unserem Podcast: Wir geben euch in jeder Folge digitale Hacks mit an die Hand, die ihr sofort in euren Alltag integrieren könnt. Unter anderem diese digitale Gesundheitsanwendungen:

zanadio - Deine digitale Adipositas-Therapie

oviva - digitale Ernährungsberatung

Oder ihr holt euch Infos und Beratung auf der Homepage des Westdeutschen Adipositaszentrums. Hier könnt ihr auch euren Body-Mass-Index (BMI) berechnen.

Außerdem wichtig: Nutzt einen Schrittzähler. Am besten den auf eurem Smartphone oder auf eurer Smartwatch. 8000 Schritte am Tag sind laut Experten ideal.

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„Tech Your Health“ ist ein Podcast der Westdeutschen Allgemeinen Zeitung - der WAZ. Folgt unserem Podcast auf Spotify, YouTube oder da, wo Ihr gerne Podcasts hört.

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